シックスパッドって脚やせの効果ってあるの?アブズベルトは?

ズボンを履いたときに、つい気になるのがふくらはぎや太もも。
できることなら、健康的に脚を引き締めたいものです。

運動で脚を引き締めようとするとかなり大変です。
できれば、普段の生活の中で、効率よくトレーニングをしたいですよね。

日常生活の中で効率よくトレーニングができる器具として有名なのが、シックスパッド。
シックスパッドの印象は腹筋を鍛える器具のイメージが強いと思います。

シックスパッドには、脚用もあるんです。
脚用のシックスパッドを使用すれば、効率よく脚やせすることに期待ができます。

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シックスパッドで脚やせ効果を検証

シックスパッドは、1種類だけではありません。
お腹周り用をはじめ、脚用や腕用も販売されています。

シックスパッドは、1秒間に20回微弱な電気を発生させて筋肉に負荷を与えていきます。
レッグベルトは脚専用なので、脚の筋肉と接する面積が他のシックスパッドと比較すると大きくなっています。

太ももにも効果あるの?

レッグベルトを膝上に貼ると、大腿四頭筋を鍛えることができます。
大腿四頭筋は、人の身体の中で最も大きな筋肉です。

大腿四頭筋を鍛えると代謝がアップするので、太りにくい身体を作ることができます。
レッグベルトを太ももの内側に貼ると、内転筋を鍛える効果があります。

内転筋は、骨盤を支える重要な筋肉です。
内転筋が弱ると、骨盤のゆがみの原因にもなります。

骨盤がゆがむと、太ももの外側の筋肉で骨盤を支えるようになります。
太ももの外側に負荷がかかることで、筋肉が張ってしまうのです。

レッグベルトを太ももの内側に貼って、内転筋を鍛えることができれば、太ももの外側にかかる負荷が減少します。

太ももの外側にかかる負荷が減少すると、筋肉の張りも弱まります。
結果として、太ももの引き締めも期待できることになります。

シックスパッドの正しい使い方

シックスパッドの基本的な使い方

はじめに、シックスパッドの裏側にある電極部分にジェルシールを貼り身体に装着します。
シックスパッドは20段階のレベルから自分にあった強さに調整可能です。

いきなり強くすると危険なので、最初は弱いレベルからスタートして、徐々にレベルを上げるようにするのがポイントです。

調整が完了後にスタートボタンを押します。
シックスパッドは、スタートボタンを押すと、ウォームアップ・トレーニング・クールダウンと自動的に切り替わる仕組みになっています。

トレーニング開始から終了までの時間は、約23分です。
トレーニングが終了すると自動的に電源も切れるので安心して使用できます。

電源が切れて全て終了をしたら、シックスパッドを大事に戻します。

アブズベルトの使い方

アブズベルトは、お腹周りの筋肉を鍛えるだめのベルトです。
アブズベルトは約5時間の充電で、レベル8の場合約15回でレベル20の場合は、約2回利用可能になっています。

レッグベルトの使い方

レッグベルトは、脚の筋肉を鍛えるベルトになります。
レッグベルトは、約5時間の充電で、レベル8の場合は約30回でレベル20の場合は、約9回利用可能になります。

シックスパッドのアプリ使い方

シックスパッドは、スマートフォンのアプリと連動しています。

レベル設定

シックスパッドは、20段階の強さから自分に合うレベルが選べます。
アプリを活用すると、スマートフォンの画面をタッチするだけで、部位ごとのレベル設定が可能になっています。

電池残量の確認

シックスパッド本体とアプリをつなぐと、電池残量が表示されます。

トレーニング状況を可視化

シックスパッドの1回あたりの稼働時間は約23分程です。
1回の稼働時間の間にウォームアップ・トレーニング・クールダウンと変化していき、電源も自動的に切れます。

具体的に今どの程度までトレーニングが完了しているか、知りたい方も多いのではないでしょうか。

シックスパッドのアプリを利用すると、今どの部分をどのように鍛えているのか、残り時間はどの位かが表示されます。

マッスルポイント(mp)

トレーニングが完了すると、マッスルポイントが貯まっていきます。
自分がどの程度トレーニングをこなしたか、数値でわかるようになっています。

専門家からのアドバイス

シックスパッドのアプリには、定期的に専門家から適切なアドバイスが届くので、正しい活用方法ができます。

効果を実感!シックスパッドの口コミまとめ

シックスパッドは、CMなどでも宣伝しているので、利用者も多くなっています。
実際に利用している方の口コミを見てみましょう。

・シックスパッドを使った翌日は筋肉痛になってしまいました。
・お腹が引き締まり、お通じも良くなりました。
・見た目はあまり変わっていなかったけれども触ると引き締まっている感じがしました。

シックスパッドは、微弱な電気を流すことで、筋肉に負荷を与えていきます。
慣れるまでは、筋肉に負荷がかかるので筋肉痛になる方も多いようです。

実際にシックスパッドを利用した人の中には、見た目にあまり変化がなかったという方もいます。

見た目の変化はなくても、実際に触れてみると筋肉がついていることを実感できる方が多いようです。

シックスパッドを利用した方の中には、次のような口コミも見られました。

・専用のジェルシートが1ヶ月ほどで使えなくなってしまう。ジェルシートの値段そのものも安くない。

シックスパッドは、決して安いものではありません。
利用している人の中には価格が気になる方もいるようです。

最安値はどこ?楽天とamazonと公式サイトの価格比較

シックスパッドは、楽天市場・amazon・公式サイトで販売されています。
今回は、「アブズベルトとツインレッグセット」の価格を見てみましょう。

アブズベルトは、腹筋を鍛えることができます。
レッグベルトは、脚の筋肉を鍛えることが可能な器具になります。

楽天市場

楽天市場にはMTG ONLINE SHOPが入っています。
メーカーが直接運営するお店からシックスパッドを購入することが可能です。

楽天市場では「アブズベルト・ツインレッグセット」が約9
5千円で販売されています。
それぞれを単品で購入するより、約7200円安く購入することが可能です。

「SIXPAD専用高電導ジェルシート定期便サービス」に申し込むこともできます。
シックスパッドは定期的にジェルシートを交換しなければなりません。

定期便に申し込むと、毎回ジェルシートを割引価格で購入することができます。
もちろん送料も無料になります。

定期便は、一定の周期で届くので、購入を忘れる心配もありません。
楽天市場は、楽天ポイントも使えるので、お得に購入することができます。

amazon

amazonでは、「アブズベルト・ツインレッグセット」が約9
8千円で販売されています。
それぞれを単品で購入するより、約7500円安く購入することが可能です。

メーカーの保証も1年間ついています。
本体に同封されているジェルシートは最初に使う分だけです。

交換分のジェルシートは毎回注文する必要があります。

公式サイト

シックスパッドは公式サイトでも販売されています。
公式サイトでの「アブズベルト・ツインレッグセット」の購入価格は、楽天市場と同じく約9
5千円です。

1年間のメーカー保証の他、ジェルシートの定期購入に申し込むことも可能です。
楽天ポイントが、使える楽天市場の方がお得だと考えらえます。


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